Det finns inga krav på styrka eller förmåga!
Det viktiga är att man försöker, håller god stämning och kämpar på så gott man kan!
Alla är välkomna!
Om bilderna inte redan är uppe på någon av våra sociala medier så kan du höra av dig till oss!
Strongman skiljer sig egentligen inte så mycket från andra former av styrketräning,
Vi lyfter tunga saker om och om igen tills i tillslut kan lyfta ännu tyngre saker, där det kanske går lite från vad man gör på ett vanligt gym är då vi tränar specifika grenar te.x Stocklyft, Atlasstenar eller Truck pulls!
Då det inte finns några officiella federationer som vi förhåller oss till inom strongman så skiljer sig regler och implement väldigt mycket från tävling till tävling. Så om du tänker tävla måste du fråga arrangören vad som gäller för just din tävling!
Olyckor händer inom alla sporter, men förhållandevis få skador sker inom strongman om man jämför med te.x fotboll eller hockey.
Det viktiga är att inte överskatta sin förmåga och inte hetsa upp sig för mycket så håller man för mer än man tror!
Oömma kläder, vattenflaska och gott humör är allt som behövs.
Men det finns såklart utrustning som är fördelaktig att ha om man skall vara med på träning,
några exempel på detta är : Lyftarbälte, Dragremmar, Lyftarskor, skor att röra sig i etc.